Hãy tập thói quen uống những loại nước này vào buổi tối, bạn sẽ thấy tác dụng tuyệt vời của nó tác động đến làn da mỗi ngày.
Uống các loại nước hoàn toàn có lợi cho sức khỏe, giúp cải thiện làn da, vóc dáng ngày càng trở nên hoàn hảo hơn, bạn có muốn thử không?
Nội dung chính của bài viết
Show
Uống nước ấm trước khi đi ngủ sẽ tạo ra một cảm giác thoải mái, giúp giấc ngủ sâu hơn
Không chỉ là nước ấm, mà bạn có thể uống sữa ấm, nước chanh ấm ...
Nước ấm giúp làm ấm cơ thể, tăng cường sự trao đổi chất, làm giảm cảm giác thèm ăn. Nhờ đó mà khi uống nước ấm trước khi đi ngủ sẽ tạo ra một cảm giác thoải mái, giúp giấc ngủ sâu và có chất lượng hơn. Vì vậy, làn da cũng trở nên khỏe mạnh hơn và sáng lên mỗi ngày.
Mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn nên pha 1 chút mật ong với nước ấm để uống. Vì mật ong có chứa rất nhiều vitamin C, B, magiê, phốt pho, canxi, ... tuy ngọt nhưng có ít calo, giúp bạn có được cơ thể như mong muốn, vì tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Ngoài ra, uống nước mật ong ấm còn giúp bạn chống lại các tác động của thời gian, làm chậm quá trình oxy hóa, hạn chế việc hình thành các nếp nhăn, giúp da hồng hào, mờ các vết thâm.
Nước cam tươi cung cấp vitamin C, beta carotene dồi dào ngăn ngừa lão hóa da
Nước cam tươi cung cấp vitamin C, beta carotene dồi dào, giúp cải thiện làn da tối màu trở nên tươi sáng, mịn màng và ngăn ngừa lão hóa da.
Không chỉ có làn da đẹp, nước cam lại rất ngon, tốt cho sức khỏe, giúp giảm các bệnh liên quan đến đường ruột và hệ thống tim mạch, có khả năng chống lại bệnh ung thư vú, giảm cholesterol, ...
Đối với nước cam, bạn không nên uống ngay trước khi đi ngủ, bởi vì chúng rất lợi tiểu, sẽ khiến bạn đi tiểu thường xuyên hơn, gây nên mất ngủ.
Chưa kể đến khả năng làm giảm cân "thần sầu" của loại đồ uống này, thì cà chua có chứa lượng vitamin A, C rất lớn. Ngoài việc sử dụng làm mặt nạ, thì uống nước ép cà chua vào mỗi buổi tối còn giúp cải thiện tình trạng thâm sạm, tàn nhang đáng kể.
Nước ép cà chua bổ sung độ ẩm cần thiết cho da, ức chế việc sản xuất các sắc tố melanin. Ngoài ra, nước ép cà chua còn có tác dụng điều trị mụn trứng cá tuyệt vời.
Chỉ 1 cốc sữa không đường trước khi đi ngủ sẽ giúp có được làn da mềm mại
Chỉ 1 cốc sữa không đường trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn có được làn da mềm mại, không bị khô sần sùi. Đây là sự lựa chọn hoàn hảo cho làn da khô.
Lưu ý: Những bạn đang bị mụn thì không nên sử dụng phương pháp này, mà hãy áp dụng 1 trong 4 loại nước nêu trên.
Chúc bạn đẹp lên từng ngày.
>>Xem thêm: Sakura cc cream
Phương Dung – Mỹ Phẩm Mai Hân
