Đi tìm nguyên nhân gây mụn và cách cải thiện mụn tại nhà

 

Mụn là gì?

Mụn là một loại bệnh lý của da, xảy ra do rối loạn các tuyến bã nhờn ở nang lông, thường gặp ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là tuổi dậy thì và thanh thiếu niên. Mụn thường xuất hiện các vị trí như ở da mặt, ngực, lưng… 

Các nốt mụn không gây đau (thuộc tình trạng nhẹ), sưng tấy, viêm đỏ (thuộc tình trạng trung bình) hoặc rất đau nhức, có bọc mủ bên trong kèm lây lan đỏ ra các vùng xung quanh (thuộc tình trạng nặng). Mụn tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng để lâu dài sẽ khiến người bệnh thiếu tự tin, giao tiếp không hiệu quả làm ảnh hưởng đến công việc.

Nguyên nhân gây nên mụn do đâu?

Mụn mọc lên do nhiều nguyên nhân mà chúng ta cần phải biết và nắm được để có thể có biện pháp cải thiện kịp thời. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:

• Do rối loạn nội tiết tố, dư thừa bã nhờn khiến lỗ chân lông bị bít gây ra mụn. Giai đoạn cơ thể thay đổi hàm lượng nội tiết tố là khi bước vào tuổi dậy thì (xuất hiện ở cả nam và nữ).
• Môi trường sống có nhiều hóa chất, bụi bẩn, ô nhiễm.
• Sinh hoạt và chế độ ăn uống không đúng cách khiến da nổi nhiều mụn hơn như ăn các thực phẩm cay nóng, uống nhiều loại nước có ga, sử dụng bia rượu, chất kích thích…
• Lạm dụng các loại mỹ phẩm có chứa Corticoid. Ngoài ra, tần suất trang điểm quá nhiều và không tẩy trang kỹ lưỡng cùng là nguyên nhân hình thành mụn (thường thấy ở phái nữ).
• Việc vệ sinh, chăm sóc da không đúng cách làm bụi bẩn tích tụ gây viêm nhiễm.
• Không tẩy da chết thường xuyên làm tế bào chết tích tụ lâu ngày.

Bật mí cách cải thiện mụn, ngăn ngừa sẹo thâm từ chuyên gia

Làn da bị mụn cần phương pháp chăm sóc đặc biệt. Mụn sẽ ngày càng trầm trọng hơn nếu không giữ gìn đúng cách và để lại những hậu quả như vết thâm, sẹo rỗ. Di chứng do mụn sẽ khiến làn da nhìn thiếu sức sống, mất tự tin trong giao tiếp và công việc. Dưới đây là 6 cách cải thiện mụn đơn giản, ngăn ngừa sẹo thâm từ chuyên gia.

1. Thoa mật ong

Mật ong không chỉ tốt cho sức khỏe, mà còn là nguyên liệu làm đẹp da vô cùng tuyệt vời. Trong mật ong có chứa thành phần vitamin B1, B2 và axit Fomic giúp ức chế sự phát triển của các loại vi khuẩn gây nên mụn. Đồng thời, làm sạch các bụi bẩn chứa trong lỗ chân lông, giúp da mặt được thông thoáng và ngăn chặn quá trình oxy hóa.

Cách thực hiện:

• Pha 2 thìa cafe mật ong cùng vài giọt nước chanh tươi, sau đó khuấy đều.
• Rửa sạch da mặt với nước ấm và thoa đều hỗn hợp lên những vùng da mụn, để khoảng 15 phút.
• Dùng nước ấm để rửa lại toàn bộ mặt.
• Bạn nên sử dụng cách này 2-3 lần/tuần.

2. Sử dụng trà xanh

Trà xanh có một lượng lớn hoạt chất EGCG với công dụng kháng viêm, diệt khuẩn và hạn chế tình trạng mụn trên da. Bên cạnh đó, trà xanh còn chứa nhiều loại vitamin B,C, E giúp làm lành nhanh chóng những tổn thương da và ngăn ngừa lão hóa.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị một nắm trà xanh tươi, rửa sạch và để ráo nước.
• Cho lá trà xanh vào máy xay nhuyễn rồi lọc lấy nước cốt.
• Vệ sinh da mặt sạch sẽ sau đó thoa đều nước cốt trà xanh lên da.
• Giữ nguyên trong khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch lại mặt với nước mát.

3. Sử dụng bột nghệ

Bột nghệ có khả năng tiêu diệt và ngăn ngừa sự phát triển của các vi khuẩn gây nên mụn và giúp làm liền sẹo, giảm thâm. Bạn nên áp dụng cách này đều đặn 2-3 lần /tuần. Tuy nhiên, khi đi ra ngoài, bạn nên tránh nắng thật kỹ để hạn chế tình trạng da sạm màu.

Cách thực hiện: Lấy 1 muỗng canh bột nghệ pha cùng với nước hoặc sữa tươi, thoa nhẹ nhàng lên các vùng da bị mụn và massage thư giãn. Hãy để hỗn hợp trên da khoảng 20 phút, không nên để lâu hơn vì có thể làm vàng da.

4. Sử dụng nha đam

Trong nha đam chứa nhiều thành phần như Gibberellin và polysaccharide, kẽm, vitamin C, E… giúp giảm sưng, giảm viêm, tái tạo, phục hồi da và hỗ trợ cải thiện mụn.

Cách thực hiện: Nha đam tươi và gọt vỏ để lấy phần ruột bên trong. Xay nhuyễn phần ruột nha đam rồi thoa lên vùng da bị mụn, để trong khoảng 30 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước.

5. Cách hỗ trợ giảm mụn bằng cà rốt

Cà rốt không chỉ là một loại rau củ quả ngon miệng mà còn chứa nhiều sắt, kẽm, vitamin A, B, C tốt cho sức khỏe mà còn giúp làm đẹp da và xẹp mụn nhanh. Bạn nên áp dụng cách này 1-2 lần/tuần sẽ thấy cải thiện đáng kể.

Cách thực hiện:

• Lấy 1 củ cà rốt cạo sạch vỏ, rồi luộc chín và nghiền nát.
• Sau đó trộn với mật ong
• Dùng 1 lớp vải xô mỏng, phủ lót lên mặt và thoa hỗn hợp đó lên mặt.
• Sau 25 phút rửa lại mặt với nước ấm. Bạn sẽ thấy lỗ chân lông được se khít, sạch mụn và cũng mịn màng hơn, đẹp hơn.

Các cách giảm mụn kể trên sử dụng từ nguyên liệu tự nhiên được đánh giá cao về độ lành tính, tuy nhiên kết quả lại chỉ có thể phát huy trong một số trường hợp nhất định. Với các trường hợp mụn trứng cá ở mức độ nhẹ, mụn có thể tuyên giảm nhanh sau một thời gian kiên trì sử dụng. Còn với những người bị mụn trứng cá nặng, những cách này chỉ có tác dụng giảm bớt các triệu chứng khó chịu. Vì vậy, bạn nên sử dụng các sản phẩm bôi da hỗ trợ giảm mụn để tiết kiệm thời gian nhưng mang lại công dụng đẩy lùi mụn nhanh chóng.

6. Dùng kem hỗ trợ giảm mụn

Sử dụng kem hỗ trợ giảm mụn cũng là cách cải thiện mụn nhanh chóng đang được sử dụng phổ biến hiện nay. Việc dùng các loại kem hỗ trợ giảm mụn giúp làm xẹp những nốt mụn chỉ trong một khoảng thời gian ngắn mà không để lại các vết thâm hay hình thành sẹo. Kem hỗ trợ giảm mụn chứa những hoạt chất có tính kháng viêm, kháng khuẩn, làm dịu da giúp cho các nốt mụn đang sưng, đang viêm sẽ dần khô lại và đẩy nhân mụn lên. Ngoài ra, kem này còn giúp làm lành các vết thương do mụn để lại, mờ thâm mụn, dưỡng da khỏe mạnh, ngăn ngừa mụn xuất hiện.

Sử dụng thuốc hỗ trợ giảm mụn là cách thức đơn giản, không cần tốn nhiều công sức để chuẩn bị nguyên liệu. Tuy nhiên, bạn nên mua sản phẩm kem hỗ trợ giảm mụn đến từ những thương hiệu uy tín, được các bác sĩ chuyên gia da liễu khuyên dùng và nhận được nhiều đánh giá tích cực từ những khách hàng đã sử dụng. 

Top 3 kem hỗ trợ giảm mụn được tìm mua nhiều với công dụng ngăn ngừa tái phát

Dưới đây là top 3 kem hỗ trợ giảm mụn đang được tìm mua nhiều với công dụng ngăn ngừa mụn tái phát. Bạn có thể tham khảo và sử dụng để nhanh chóng lấy lại làn da khỏe mạnh và trắng sáng nhé.

1. Gel chấm mụn Image Clear Cell Clarifying Salicylic Blemish Gel

Top kem hỗ trợ giảm mụn đang được tìm mua nhiều là Gel chấm mụn Image Clear Cell Clarifying Salicylic Blemish Gel của nhà Image Skincare. Gel chấm mụn Image đã gây “chấn động” bởi bảng thành phần độc quyền từ thiên nhiên. Sản phẩm chứa các phức hợp và dưỡng chất quý giúp chị em lấy lại tự tin với làn da trắng sáng không còn những đốm mụn xấu xí.

Với kết cấu dạng gel mỏng nhẹ trong suốt dễ dàng thoa đều trên da mà không để lại cảm giác bết rít, cho làn da thoáng mịn. Sản phẩm chứa các hoạt chất làm sạch giúp cải thiện đáng kể các mụn đầu trắng, mụn sưng viêm, giảm các vết thâm mụn, mẩn đỏ. Gel chấm mụn Image không chứa paraben, Phthalates, hương thơm nhân tạo và dầu khoáng, thuốc nhuộm nên cực kỳ an toàn đối với da, đặc biệt là da mụn.

Một số thành phần nổi bật:

• %2 Salicylic Acid: Giúp tẩy tế bào da chết, làm sạch hầu hết các vết thâm do mụn trứng cá, mụn đầu đen, đẩy nhanh cồi mụn đầu trắng và trứng cá.
• Phyto-Astringent Extracts: Giúp loại đi những tạp chất và làm dịu da, ức chế vi khuẩn khiến mụn phát triển, đồng thời se khít lỗ chân lông.
• Phức hợp từ tảo biển: Có khả năng giúp giảm mẩn đỏ cho nốt mụn sưng viêm, tăng cường cung cấp chất dinh dưỡng, tạo lớp màng bảo vệ da và tăng sức đề kháng cho da.
• Chiết xuất từ quả tiêu Úc: Giúp làm dịu da, giảm tình trạng mẩn đỏ, hỗ trợ chống oxy hóa.
• Zinc PCA: Điều tiết lượng dầu tiết ra, không còn cảm giác bóng dầu.

Ưu điểm:

• Ngăn ngừa hình thành nốt thâm sau mụn, cho làn da đều màu, tươi sáng.
• Loại đi tế bào chết, giảm thiểu tình trạng bít tắc lỗ chân lông.
• Làm dịu và giảm mẩn đỏ của các nốt mụn sưng viêm, ngăn ngừa sự hình thành mụn mới.
• Giúp cân bằng lượng dầu thừa trên da.
• Sản phẩm không chứa paraben, phthalates, dầu khoáng, hương thơm nhân tạo, lành tính khi sử dụng.

Nhược điểm: Sản phẩm không phù hợp với làn da khô.

Giá tham khảo: 835.000 VNĐ/tuýp 14g

2. Gel hỗ trợ giảm mụn BABÉ STOP AKN Spot Control Gel

Gel chấm mụn Babe Stop AKN Spot Control Gel là sản phẩm của thương hiệu BABÉ đến từ đất nước Tây Ban Nha. Sản phẩm nổi bật với chất gel trong suốt, mỏng nhẹ và thẩm thấu nhanh, giúp gom cồi mụn và thúc đẩy quá trình lành vết thương diễn ra nhanh chóng. Đồng thời, mang lại công dụng kháng viêm, giảm sưng và gom cồi mụn. Đặc biệt, sản phẩm không gây kích ứng, không làm mẩn đỏ và không làm chai nốt mụn.

Một số thành phần nổi bật:

• Cytobiol Iric 5%: Điều tiết bã nhờn, giúp kiểm soát quá trình hình thành mụn.
• Glycolic Acid 7%: Loại đi các tế bào da chết nhẹ nhàng trên da, kích thích sản sinh các tế bào mới và cải thiện làn da mụn.
• Vitamin A: Thúc đẩy tăng sinh tế bào.
• Zinc PCA 0.05%: Điều tiết bã nhờn, kháng viêm và ngăn ngừa hình thành mụn.
• Jojoba Active 0.6%: Dưỡng ẩm và phục hồi da mụn.

Ưu điểm:

• Giúp giảm viêm và làm khô cồi mụn.
• Kiểm soát dầu nhờn và ngăn ngừa hình thành mụn.
• Hỗ trợ làm nhanh lành vết thương mụn
• Kết cấu dạng gel trong suốt, mỏng nhẹ, dễ thẩm thấu.

Nhược điểm: Sản phẩm không phù hợp với làn da khô.

Giá tham khảo: 309.000 VNĐ/tuýp 15ml

3. Gel hỗ trợ giảm mụn và ngăn ngừa thâm sẹo SVR Sebiaclear Cicapeel

Gel hỗ trợ giảm mụn và ngăn ngừa thâm sẹo SVR Sebiaclear Cicapeel là kem chấm mụn của thương hiệu SVR với công thức chứa 14% Gluconolactone và Acid Salicylic giúp cải thiện kết cấu da, giảm vết thâm và làm thông thoáng lỗ chân lông. Các hoạt chất trong sản phẩm có khả năng thẩm thấu sâu vào từng đốm mụn, phát huy công dụng làm dịu và giảm nhanh chóng tình trạng sưng viêm, ngăn ngừa mụn tái phát. Đồng thời, giúp hạn chế tối đa sưng viêm, thâm sẹo sau mụn, trả lại cho bạn làn da mịn màng, đều màu, đầy sức sống.

Một số thành phần nổi bật:

• Gluconolactone: Ức chế sự hình thành và phát triển của vi sinh vật có hại. Đồng thời, làm giảm tổn thương trên da, đẩy mạnh quá trình phục hồi và tái tạo làn da sau mụn, chống oxy hóa ngăn ngừa mụn tái phát.
• Salicylic Acid: Có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm, kiểm soát lượng dầu thừa, làm sạch lỗ chân lông, ngăn chặn các tác nhân gây mụn. 
• Sarcosine: Điều tiết hoạt động của tuyến bã nhờn, lỗ chân lông không bị bít tắc.
• Glycerin: Làm mềm và dưỡng ẩm da.

Ưu điểm:

• Giúp làm mềm da và giảm cảm giác kích ứng khó chịu do mụn gây ra.
• Làm khô cồi mụn nhanh chóng, làm sạch sâu lỗ chân lông và kiểm soát lượng dầu thừa.
• Kết cấu dạng gel trong suốt, thấm nhanh, không gây nhờn dính.
• Bảng thành phần lành tính, dịu nhẹ, không chứa paraben, xà phòng, chất tạo màu, hương liệu,... với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm.

Nhược điểm: Sản phẩm không phù hợp với làn da khô.

Giá tham khảo: 415.000 VNĐ/tuýp 15ml

Một số lưu ý cần nhớ khi chăm sóc da mụn giúp đạt công dụng nhanh

Để có làn da mềm mịn, trắng sáng không để lại sẹo, vết thâm và quá trình cải thiện mụn đạt công dụng nhanh thì bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:

• Tuyệt đối không sờ tay lên mặt: Bạn nên hạn chế đưa tay sờ lên mặt hoặc nặn mụn vì trên tay chúng ta chứa rất nhiều vi khuẩn, do đó chạm tay lên mặt đồng nghĩa với việc truyền trực tiếp vi khuẩn từ tay lên da mặt. 
• Tránh rửa mặt quá nhiều lần trong ngày bằng sữa rửa mặt: Không nên rửa mặt quá nhiều lần bằng sữa rửa mặt vì như thế sẽ làm da trở nên khô căng, khiến da tiết nhiều dầu nhờn hơn, từ đó mụn dễ dàng quay trở lại.
• Không nên chà xát quá mạnh: Việc chà xát mạnh không đồng nghĩa da sẽ sạch hơn mà sẽ khiến da bị tổn thương và dễ kích ứng cũng như gây viêm nhiễm, nổi mụn nặng hơn.
• Hạn chế trang điểm nếu có thể: Bạn nên hạn chế việc trang điểm hoặc giảm thiểu tối đa các bước chăm sóc da để bề mặt da được khô thoáng, tránh nguy cơ bít tắc lỗ chân lông hoặc gây kích ứng da do mỹ phẩm.
• Thay đổi lối sống: Không thức khuya, ngủ đủ giấc, thường xuyên tập thể dục sẽ khiến các nốt mụn không có cơ hội phát triển. Bạn cũng nên thường xuyên thay và làm sạch các vật dụng cá nhân như chăn, vỏ gối 1 tuần/lần. Vì đây là nơi chứa nhiều vi khuẩn, dễ bám vào da mặt gây mụn.
• Chế độ ăn khoa học: Các món ăn chiên xào, nhiều dầu mỡ, nước ngọt là kẻ thù của làn da mụn. Vì thế bạn nên hạn chế những loại thức ăn này sẽ giúp da bạn ít nổi mụn hơn. Thay vào đó bạn nên ăn nhiều rau, trái cây, củ quả tươi giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ giúp đem lại sự láng mịn và đầy sức sống cho làn da của bạn.
• Bảo vệ che chắn khi ra đường: Bạn cần chuẩn bị các vật dụng như quần áo, kính râm, mũ nón, bao tay để bảo da khỏi tia cực tím từ ánh nắng mặt trời trước khi ra ngoài. Hạn chế các hoạt động ngoài trời như bơi lội, tắm nắng.

Hy vọng qua bài viết trên đã giúp bạn có thêm kiến thức về mụn, nguyên nhân gây nên mụn, cách cải thiện mụn và một số lưu ý khi chăm sóc da mụn. Từ đó, giúp bạn nhanh chóng lấy lại làn da khỏe mạnh, trắng sáng và tự tin hơn trong công việc, cuộc sống.

Câu hỏi thường gặp: