Khi nhắc đến kem chống nắng, bạn có thể cảm thấy khá quen thuộc với nhãn SPF hoặc PA. Chúng thường xuyên được quảng cáo là những chỉ số quan trọng không thể bỏ qua khi mua kem chống nắng. Nếu bạn đã từng nhìn vào bao bì lọ kem và tự hỏi chính xác thì chỉ số SPF và PA trên kem chống nắng là gì? và nên mua loại có chỉ số bao nhiêu là tốt nhất thì bài viết này dành cho bạn. Cùng giải mã ý nghĩa đằng sau của hai chỉ số này nhé!
SPF và PA là 2 chỉ số quan trọng cần tìm hiểu khi chọn kem chống nắng
Nội dung chính của bài viết
Show
Trước khi chúng ta có thể đi sâu vào việc tìm hiểu các chỉ số, thì điều quan trọng là phải trả lời câu hỏi “Tia UV là gì?”, “Tia UV ảnh hưởng đến làn da như thế nào?”...
Tia UV (Ultraviolet) hay còn gọi là tia cực tím, tia tử ngoại. Phổ của tia cực tím có thể chia ra thành 2 vùng tia: vùng tử ngoại xạ hay còn gọi là vùng tử ngoại chân không (có bước sóng từ 200 - 10nm) và vùng tử ngoại gần (có bước sóng từ 380 - 200nm).
Tia cực tím gồm có 3 loại, ngoại trừ UVC được bầu khí quyển hấp thụ hoàn toàn thì còn 2 loại tia xuyên qua bầu khí quyển và gây hại cho da, bao gồm:
Như vậy, cho dù bạn đang ở trong nhà, trong văn phòng hay ngoài trời, bất kỳ mùa nào, thời tiết nắng, mưa hay bão tuyết thì làn da của bạn đều đang chịu ảnh hưởng của bức xạ tia UV. Tia UV sẽ khiến da bạn bị đỏ, cháy nắng, hình thành đốm nâu, phân giải collagen và đẩy nhanh quá trình lão hóa da.
Tia UV thúc đẩy quá trình lão hóa da diễn ra sớm hơn
Trên bao bì hoặc trong phần mô tả sản phẩm của kem chống nắng thường xuất hiện 2 chỉ số SPF và PA, cùng tìm hiểu xem những chỉ số này có ý nghĩa gì nhé.
SPF tên đầy đủ là Sun Protection Factor là một con số thể hiện khả năng bảo vệ da trước tác hại của tia UVB. Về cơ bản, chỉ số này cho biết thời gian da bạn bị bỏng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Thông thường, da người bình thường có thể cháy nắng sau 10-20 phút tiếp xúc với ánh nắng. Nếu được thoa kem chống nắng có chỉ số SPF thì thời gian bảo vệ da khỏi bỏng rát lần lượt là:
SPF là chỉ số thể hiện khả năng bảo vệ da trước tác hại của tia UVB
PA là viết tắt của Protection Grade of UVA, là phương pháp dựa trên thử nghiệm PPD (Personality Pigment Darkening) - thử nghiệm cách các tia UVA khiến da trở nên tối màu, xuất hiện các đốm nâu. Đo lường sự gia tăng khả năng bảo vệ da của kem chống nắng khỏi bị rám nắng, sạm da trước tác hại của tia UVA.
Hệ thống PA nằm trong khoảng PA+ đến PA++++. PA++++ có giá trị PPD là 16, cho thấy khả năng chịu bức xạ UVA nhiều hơn khoảng 16 lần so với kem chống nắng không có chỉ số này.
Giá trị PPD không được đo lường chính xác mà thường được đánh giá khác nhau theo quốc gia và khu vực. Hiện nay, chỉ có 5 quốc gia sử dụng thử nghiệm tia UVA, gồm: Nhật Bản, Vương quốc Anh, Đức, Hoa Kỳ và Úc. Ở Nhật PPD được nhóm lại và đơn giản hóa thành các phép đo PA như sau:
Hệ thống PA nằm trong khoảng PA+ đến PA++++
Tóm lại đây là hai nhãn quan trọng cần có, thể hiện khả năng bảo vệ da của kem chống nắng, thực tế thì có một số loại có gắn nhãn PA, một số loại thì không. Nếu kem chống nắng của bạn không có nhãn PA nhưng có ghi “Broad Spectrum” thì có nghĩa là kem chống nắng có thể bảo vệ da của bạn khỏi cả 2 tia UVA, UVB. Nên bạn hoàn toàn có thể lựa chọn những sản phẩm có nhãn này nhé.
Theo Tổ chức Ung thư Da, kem chống nắng phổ rộng, có khả năng chống nước với chỉ số SPF 30, PA+++ trở lên được đánh giá là loại có khả năng bảo vệ làn da tốt nhất dưới ánh nắng mặt trời.
Trong một số trường hợp như người có tiền sử hoặc nguy cơ cao mắc bệnh ung thư da, bệnh di truyền như bạch tạng, xeroderma pigmentosum, một số rối loạn miễn dịch nhất định hoặc người sống ở vùng gần xích đạo, đi bộ đường dài, trượt tuyết… thì nên dùng kem chống nắng có chỉ số tối thiểu là SPF50 và PA+++ trở lên.
Tùy vào tình trạng da, vị trí địa lý mà yêu cầu về chỉ số SPF và PA sẽ khác nhau
Thực tế, nhiều bác sĩ chỉ ra rằng bạn không cần phải sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF và PA quá cao, vì nó có thể tạo cảm giác an toàn giả tạo, khiến người dùng chủ quan mà ở ngoài nắng lâu hơn và không thoa lại. Điều quan trọng khi dùng kem chống nắng là bôi đủ lượng cần thiết và thoa loại sau 2-4 tiếng, kết hợp với che chắn kỹ bằng mũ nón, quần áo, đứng trong bóng râm… để đảm bảo khả năng bảo vệ da chất lượng cao, trong thời gian dài nhất.
Nếu bạn vẫn đang loay hoay không biết chọn kem chống nắng có chỉ số SPF và PA như thế nào cho đúng chuẩn, thì hãy tham khảo lời khuyên của chuyên gia dưới đây nhé:
Thành phần trong kem chống nắng cũng cho biết khả năng bảo vệ tia UVA, UVB
Ngoài ra, yếu tố thương hiệu, loại da, kết cấu sản phẩm, khả năng chống nước… cũng là những tiêu chí bạn cần lưu ý để chọn được kem chống nắng bảo vệ da tốt nhất.
Biết được cách chọn kem chống nắng đúng chuẩn chuyên gia nhưng bạn lại chưa nghĩ ra được kem chống nắng nào phù hợp, thì có thể tham khảo dòng kem chống nắng SVR - được đông đảo bác sĩ da liễu và các tín đồ làm đẹp yêu thích, đánh giá tích cực.
Kem chống nắng SVR là một sự lựa chọn tuyệt vời để bảo vệ da của bạn trước tác hại của ánh nắng mặt trời. Sản phẩm được nghiên cứu và sản xuất bởi thương hiệu dược mỹ phẩm đình đám hàng đầu tại Pháp, đáp ứng mọi tiêu chí chọn kem chống nắng tốt nhất cho da.
Kem chống nắng SVR là sự lựa chọn tuyệt vời cho những ai đang tìm sản phẩm bảo vệ da
5 ưu điểm nổi bật khiến kem chống nắng SVR phải kể đến như:
Đặc biệt, hãng còn thiết kế riêng biệt từng loại kem chống nắng cho từng loại da, cho chị em thoải mái lựa chọn, bao gồm:
Đây là sản phẩm được thiết kế cho mọi loại da, đặc biệt là da khô, da nhạy cảm. Sản phẩm ứng dụng Công nghệ Integral Secure Technology và màng lọc UV thế hệ mới, giúp tạo hàng rào bảo vệ vững chắc, chặn đứng mọi loại tia gây hại cho da như tia hồng ngoại, tử ngoại, ánh sáng xanh…
SVR Sun Secure Blur SPF 50 được phải đẹp cực kỳ yêu thích bởi tích hợp 2 công dụng trong 1, vừa có tác dụng chống nắng, vừa giúp che khuyết điểm hiệu quả. Sản phẩm giúp bảo vệ da, sửa chữa các tế bào bị tổn thương, ngăn ngừa hình thành các đốm nâu trên da và dưỡng da sáng mịn đều màu. Sản phẩm có thể sử dụng cho lọi loại da nên chị em có thể yên tâm lựa chọn nhé.
Clairial Creme SPF50+ là kem chống nắng vật lý 2 trong 1, chứa khoáng chất được nghiền nhỏ cỡ micro, sử dụng màng lọc photostable kết hợp với Công nghệ Lumiwhite+ độc quyền cùng phức hợp Depigmenting giúp bảo vệ da tối ưu dưới tác hại của tia UV. Đồng thời giảm thâm nám, tàn nhang, ngăn ngừa tình trạng sạm da cháy nắng, chặn đứng quá trình tổng hợp sắc tố melanin trên da. Sản phẩm phù hợp cho mọi loại da, đặc biệt là những bạn có nhu cầu ngăn ngừa sạm nám.
Nếu bạn sở hữu làn da dầu, da hỗn hợp thì đừng bỏ qua SVR Sebiaclear Creme SPF50. Sản phẩm ứng dụng công nghệ chống nắng độc quyền, kết hợp với bảng thành phần giàu hoạt chất chống nắng ưu việt, Gluconolactone và Mat SR. Không chỉ giúp bảo vệ da tối ưu suốt ngày dài, mà còn điều chỉnh hoạt động của tuyến dầu, giảm bã nhờn dư thừa, giúp da ráo mịn, khô thoáng.
Cuối cùng, không thể bỏ qua kem chống nắng SVR Sun Secure Spray SPF50. Sản phẩm được thiết kế dạng chai xịt độc đáo, tiện bỏ túi, nhanh gọn khi sử dụng. Giúp tạo lớp phủ dry-touch vô hình tạo tấm màng bảo vệ da khỏi các loại tia có hại, ngăn ngừa hình thành sạm nám và cân bằng độ ẩm tự nhiên cho da. Sản phẩm phù hợp cho mọi loại da, đặc biệt là da dầu, da nhạy cảm.
Trên đây là lời giải đáp cho câu hỏi Chỉ số SPF và PA trên kem chống nắng là gì? Hy vọng bài viết đã giúp bạn hiểu hơn về hai chỉ số này, từ đó biết cách chọn kem chống nắng và dễ dàng tìm được sản phẩm phù hợp nhất cho làn da của mình. Chúc bạn có một làn da luôn khỏe đẹp, mịn màng và tươi trẻ.
Do tia UVB trong ánh nắng có thể khiến da bị bỏng, tia UVA có thể xuyên qua tường nhà, cửa sổ và gây hại cho da. Kể cả khi trời mưa hoặc nhiều mây thì vẫn tồn tại tia UV có thể gây hại cho da. Do đó bạn cần thoa kem chống nắng mỗi ngày ngay cả khi ở trong nhà hoặc khi trời nhiều mây.
Hầu hết các bác sĩ da liễu khuyên mọi người nên sử dụng ít nhất SPF 30 hoặc cao hơn. Các chỉ số SPF thấp hơn vẫn có khả năng bảo vệ da, nhưng % bảo vệ thấp và thời gian bảo vệ ngắn, mất thời gian thoa lại nhiều lần. Hơn nữa chỉ số SPF càng thấp thì khả năng bảo vệ da khỏi tia UVA càng giảm. Do đó bạn nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu là 30 trở lên.
Trung bình khoảng 2-4 tiếng thì bạn nên thoa lại kem chống nắng một lần. Thời gian thoa lại kem chống nắng còn phụ thuộc vào khả năng chống nước của sản phẩm và bạn có tham gia các hoạt động đổ mồ hôi hay bơi lội hay không.
Gợi ý sản phẩm
.jpg "Kem chống nắng ngăn ngừa lão hóa SVR Sun Secure Fluide SPF50")
![[DATE 04/2025] Kem chống nắng che khuyết điểm SVR Sun Secure Blur SPF 50](https://maihan.vn/images/files/ngan/kem-chong-nang-svr-sun-secure-blur-spf-50%20(1).jpg "[DATE 04/2025] Kem chống nắng che khuyết điểm SVR Sun Secure Blur SPF 50")
.jpg "Kem chống nắng ngăn ngừa mụn SVR Sebiaclear Creme SPF50")
.jpg "Xịt chống nắng không nhờn rít SVR Sun Secure Spray SPF50")