Bật mí cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả theo lời khuyên của chuyên gia

Sử dụng kem chống nắng đúng cách giúp bảo vệ da hoàn hảo dưới tác hại của ánh nắng

Tại sao phải sử dụng kem chống nắng?

Ánh nắng mặt trời có thể gây ra các vấn đề về da như đỏ da, cháy nắng, xuất hiện nếp nhăn, da chảy xệ, tăng sắc tố, làm tăng nguy cơ viêm da, ung thư da và đẩy nhanh quá trình lão hóa sớm trên da. 

Tia UV trong ánh nắng có thể xuyên qua bầu khí quyển, qua đám mây, tường nhà… nên dù có trú trong bóng râm, mặc quần áo chống nắng, đội mũ nón, che ô dù… thì vẫn không thể ngăn chặn hết tác hại của ánh nắng mặt trời. Chưa kể có những hoạt động bạn phải đi ra ngoài nắng mà không có đồ che chắn như đi bơi, tham gia hoạt động thể thao trên bãi biển…Do đó, sử dụng kem chống nắng là giải pháp tối ưu được đông đảo bác sĩ da liễu khuyên dùng để bảo vệ da dưới tác hại của ánh nắng.

Các thành phần có trong kem chống nắng không chỉ giúp làm dịu tình trạng đỏ da do nắng mà còn còn ngăn chặn tối đa tác hại của tia UV lên da, ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Đồng thời bổ sung nhiều hoạt chất có tác dụng cấp ẩm, kiềm dầu, nuôi dưỡng làn da ngày càng khỏe đẹp, trẻ trung.

Tóm lại, bạn nên sử dụng kem chống nắng mỗi ngày bất kể ở trong nhà hay ngoài trời, bất kể thời tiết như thế nào.

Nên sử dụng kem chống nắng mỗi ngày bất kể ở trong nhà hay ngoài trời

Hướng dẫn cách sử dụng kem chống nắng đúng cách giúp bảo vệ làn da an toàn trước tác hại của tia UV

Kem chống nắng không được sử dụng đủ và đúng cách thì sẽ giảm khả năng bảo vệ da, do đó, nếu bạn chưa biết cách sử dụng sản phẩm này, thì nên tham khảo hướng dẫn và gợi ý dưới đây nhé.

1. Làm sạch và dưỡng ẩm

Trước khi thoa kem chống nắng, bạn nên làm sạch da với các sản phẩm làm sạch để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa… Sau đó thoa một lớp dưỡng ẩm để chuẩn bị cho làn da sẵn sàng với bước chống nắng. Mặc dù, có một số lời khuyên kem chống nắng nên được thoa trực tiếp lên da, nhưng nếu bạn có một làn da khô, nhạy cảm với các thành phần chống nắng thì đừng bỏ qua bước này nhé.

2. Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng

Trước khi sử dụng kem chống nắng, bạn hãy đọc kỹ thông tin sản phẩm in trên vỏ hộp hoặc bao bì bên ngoài lọ kem. Bạn cũng có thể tra cứu thêm thông tin mô tả sản phẩm trên trang web của hãng. Để biết sản phẩm có phù hợp với da của bạn không và biết cách sử dụng chính xác nhất theo hướng dẫn của nhà sản xuất.

Nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước dùng bất kỳ sản phẩm chống nắng nào

3. Lấy một lượng kem chống nắng vừa đủ

Ở bước này, bạn nên lắc lọ kem chống nắng trước khi dùng, để các dưỡng chất trong kem hòa trộn với nhau, tránh tình trạng kem bị vón hoặc tách nước. 

Sau đó bạn lấy một lượng kem chống nắng vừa đủ để thoa lên da. Theo lý thuyết, người trưởng thành cần khoảng 2g (2ml) cho cả mặt và cổ và khoảng 1 - 2,5 ounce (khoảng 30 - 74ml) cho toàn bộ vùng da trên cơ thể.

Tuy nhiên, hầu hết mọi người không có thời gian để đo đếm từng chút một, do đó bạn có thể quy ước chúng theo cách như đo bằng muỗng, đồng xu hoặc bằng đốt ngón tay. Chẳng hạn, nếu theo quy tắc đốt ngón tay (viết tắt là FTU), bạn sẽ có chiều dài từ đầu đỉnh ngón tay đến đốt ngón tay được tính là 1 FTU. 1 FTU của nam thì khoảng 0,5 g, còn ngón tay nữ là 0,4 g. Cứ theo quy ước này mà nhân lên.

Cần khoảng 1,5-2 đốt ngón tay kem chống nắng cho cả mặt và cổ

4. Thoa kem chống nắng lên da

Sau khi lấy đủ lượng kem cần thiết, bạn hãy chấm kem thành nhiều điểm trên mặt, vỗ nhẹ (tránh miết) để kem tán đều và hấp thụ nhanh chóng vào da. Nếu có thời gian bạn có thể thoa từng lớp một để có lớp finish chống nắng mịn và đồng đều hơn nhé.

Ngoài ra, đừng quên thoa kỹ tất cả những bộ phận trên cơ thể như cổ, sau gáy, tai, lưng, vai, đầu gối, chân, mu bàn tay…để bảo vệ làn da toàn diện dưới ánh nắng.

Chấm kem thành nhiều điểm nhỏ trên da sẽ giúp kem dễ tán và đều màu hơn

5. Chờ kem chống nắng hấp thụ vào da

Nếu bạn sử dụng kem chống nắng hóa học, thì nên thoa trước 15-20 phút để kem chống nắng có thời gian hấp thụ vào da và phát huy công dụng chống nắng. 

6. Thoa lại sau 2-4 giờ

Hầu hết các bác sĩ da liễu và các nhà sản xuất kem chống nắng đều khuyên rằng, bạn nên thoa lại kem chống nắng sau khoảng 2-4 giờ, đặc biệt là sau khi tiếp xúc với nước, vận động đổ nhiều mồ hôi. 

Một số lưu ý cần nhớ khi sử dụng kem chống nắng ai cũng cần biết

• Nếu bạn sử dụng kem chống nắng dạng xịt thì nên xịt trực tiếp lên tay và dùng ngón tay thoa lên mặt để kem tán đều hơn.
• Nên kết hợp sử dụng kem chống nắng cùng kem dưỡng, sữa rửa mặt, tẩy trang… để chăm sóc làn da tối ưu.
• Kết hợp với các biện pháp che chắn như tìm bóng râm để tránh nắng, mặc quần áo chống nắng, đội mũ rộng vành và đeo kính râm.
• Bảo quản kem chống nắng nơi khô ráo, thoáng mát. Để xa tầm tay trẻ em.

Nên kết hợp nhiều phương pháp chống nắng để tối ưu hiệu quả bảo vệ da

Bật mí cách lựa chọn kem chống nắng phù hợp với làn da 

Dưới đây là gợi ý 3 tips giúp bạn lựa chọn kem chống nắng bảo vệ da tối ưu phù hợp với làn da của mình nhé.

• Chọn thương hiệu uy tín: Bạn nên chọn những thương hiệu kem chống nắng uy tín, để vừa đảm bảo khả năng bảo vệ da dưới ánh nắng, vừa tránh nguy cơ kích ứng, dị ứng do sử dụng sản phẩm không rõ nguồn gốc, kém chất lượng. 
• Đọc kỹ bảng thành phần: Một sản phẩm được cho là có khả năng chống nắng thì nên chứa một trong số những thành phần chống nắng hiệu quả như: Zinc Oxide, Titanium Dioxide, Octocrylene, Oxybenzone, Octinoxate, Avobenzone…
• Xem xét khả năng chống nắng phổ rộng: Điều này được thể hiện thông qua chỉ số SPF và PA được ghi trên sản phẩm. Theo FDA, SPF từ 15 trở lên là có thể được dán nhãn phổ rộng. Để bảo vệ làn da tối đa dưới tác hại của ánh nắng, bạn nên chọn những loại có SPF 30 và PA+++ trở lên. Hoặc tìm sản phẩm có dán nhãn “Broad Spectrum”, “Full Spectrum” trên bao bì, đây là những nhãn thể hiện sản phẩm có khả năng chống được cả 2 tia UVA và UVB.

Nên chọn loại kem chống nắng phổ rộng, SPF 30 trở lên

Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý một số tiêu chí như kết cấu, loại da, khả năng chống nước, hạn sử dụng… để chọn được kem chống nắng tốt nhất cho làn da của mình nhé.

Mặc dù đã bỏ túi được bí kíp lựa chọn kem chống nắng phù hợp nhưng bạn vẫn chưa tìm được kem chống nắng ưng ý, thì có thể tham khảo dòng kem chống nắng Martiderm - dòng sản phẩm bảo vệ da được đông đảo bác sĩ da liễu và beauty blogger khuyên dùng và review tích cực.

Thương hiệu dược mỹ phẩm nổi tiếng hàng đầu Tây Ban Nha

5 ưu điểm vượt trội khiến Martiderm trở thành dòng kem chống nắng được săn lùng nhiều nhất hiện nay, bao gồm:

• Được sản xuất bởi thương hiệu dược mỹ phẩm Martiderm uy tín đình đám hàng đầu Tây Ban Nha.
• Kết cấu kem mỏng nhẹ, thoa đến đâu thấm đến đó, không gây bết dính khi sử dụng.
• Chứa nhiều thành phần cấp ẩm, kiềm dầu suốt ngày dài.
• Chỉ số SPF 30-50, chứa nhiều hoạt chất chống nắng đáp ứng tiêu chuẩn chống nắng phổ rộng, giúp bảo vệ da tối ưu dưới ánh nắng.
• Không chứa các chất gây kích ứng nên an toàn cho mọi loại da, kể cả da đang treament, da nhạy cảm, vừa thực hiện xong các liệu trình thẩm mỹ.

Kem chống nắng MartiDerm The Originals Proteos Screen SPF50+ Fluid Cream

Mở đầu danh sách là kem chống nắng MartiDerm The Originals Proteos Screen SPF50+ Fluid Cream. Sản phẩm nhận được lời khen ngợi hết lời từ các bác sĩ da liễu, nhờ vào công thức chống nắng phổ rộng, ngăn chặn mọi loại tia bao gồm cả tia tử ngoại và ánh sáng xanh. Hơn nữa sản phẩm còn có khả năng kiểm soát dầu 

nhờn vượt trội, cùng kết cấu kem mỏng mịn, thấm nhanh khi thoa lên da và không để lại vệt trắng khi sử dụng nên rất được chị em yêu thích tin dùng.

Kem chống nắng MartiDerm Pigment Zero DSP SPF50+ Cream

MartiDerm Pigment Zero DSP SPF50+ Cream chứa nhiều hoạt chất có khả năng loại bỏ sắc tố melanin, cải thiện màu da như Kojic acid, Niacinamide, Vitamin C…kết hợp với thành phần chống nắng phổ rộng vừa có tác dụng tạo màng lọc ngăn chặn tác hại của tia UVA, UVB, IRA, HEV, vừa giúp trị thâm, giảm đốm sắc tố và dưỡng trắng da. Sản phẩm phù hợp cho mọi loại da nên chị em có thể yên tâm sử dụng nhé.

Sản phẩm chứa nhiều hoạt chất cải thiện sắc tố và làm trắng da

Kem chống nắng phục hồi da sau điều trị thẩm mỹ Martiderm Skin Repair Arnika Gel Cream SPF 30+

Sản phẩm này là một sự lựa chọn tuyệt vời cho những người có làn da nhạy cảm, người vừa thực hiện các liệu trình thẩm mỹ bởi bảng thành phần không cồn, không paraben cùng chiết xuất hoa cúc Arnica Montana giúp làm dịu, hỗ trợ cấp ẩm và kháng viêm rất tốt. Bên cạnh đó, Martiderm Skin Repair Arnika Gel Cream SPF 30+ còn có chứa màng lọc chống nắng thế hệ mới kết hợp với Tranexamic Acid giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh sáng xanh, tia UV, hạn chế nguy cơ hình thành sạm nám trên da.

Sản phẩm phù hợp với những bạn có da nhạy cảm, dễ kích ứng

Trên đây là gợi ý chi tiết về cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả, theo lời khuyên của chuyên gia da liễu. Hy vọng bài viết cung cấp cho bạn nhiều thông tin hữu ích từ đó biết sử dụng kem chống nắng đúng chuẩn và tìm được sản phẩm bảo vệ da phù hợp nhất cho bản thân. Chúc bạn có làn da luôn khỏe đẹp, trẻ trung.

Câu hỏi thường gặp: