Chưa năm nào chúng ta lại có đến mùng “bảy mấy” Tết như năm nay! Nhiều chị em than thở rằng việc ở nhà tránh dịch Covid 19 sẽ dễ khiến cân nặng tăng “vèo vèo”. Vậy hãy cùng Mai Hân mỹ phẩm điểm qua một số bí quyết để giữ “dáng đẹp eo thon” ngay cả khi #stayhome!
15 ngày cách ly xã hội tại nhà ăn nhiều khiến bạn tăng cân vèo vèo
Nội dung chính của bài viết
Show
Hãy bổ sung vào khẩu phần ăn của bạn các loại rau, củ, quả và trái cây. Đây đều là nguồn thực phẩm giàu chất xơ, nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết. Nguồn dưỡng chất này không chỉ làm đẹp da, mà còn bồi bổ tốt cho sức khỏe, tăng sức đề kháng trong mùa Corona này.
Hơn thế nữa, những loại thức ăn này còn góp phần đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, đào thải độc tố và cải thiện cũng như duy trì vóc dáng hết sức hoàn hảo. Nếu bạn muốn giảm cân, hãy hạn chế các món ăn nhiều dầu mỡ và ăn nhiều cam, quýt, dưa hấu... nhé!
Bổ sung thêm chất xơ có lợi cho sức khỏe cũng như làn da của bạn!
Trong thời gian “cách ly xã hội” này, sẽ rất khó để bạn có thể ra phòng tập để tập luyện thể dục thể thao đúng không nào? Nhưng cũng đừng vì thế mà lơ là việc luyện tập bạn nhé! Một trong những phương pháp hiệu quả nhất để giữ gìn cơ thể khỏe mạnh và duy trì vóc dáng cân đối chính là thường xuyên tập luyện các bài tập thể dục đơn giản.
Chỉ cần khoảng 30 phút tới 1 tiếng tự luyện tập ở nhà, “dáng đẹp eo thon” chẳng còn là vấn đề. Các chị em có thể bắt đầu bằng những bài tập yoga đơn giản hoặc tập Plank. Những bài tập này rất dễ tập, các chị em có thể dễ dàng xem hướng dẫn trên Internet. Để có thân hình thon thả, vóc dáng hoàn hảo và vòng eo con kiến đầy quyến rũ, đừng trì hoãn nữa mà hãy tập luyện ngay bạn nhé!
Các nghiên cứu gần đây cho thấy ngủ đủ giấc đối việc giảm cân có thể quan trọng tương đương như chế độ ăn và tập thể dục. Bởi vì khi bạn thiếu ngủ, trọng lượng cơ thể tăng và ghrelin cơ thể tiết ra nhiều hơn, hormone sẽ kích thích cơn đói nhiều hơn. Hãy đảm bảo rằng ngủ đủ bảy giờ mỗi đêm và có giấc ngủ ngon để không tăng cân bạn nhé!
Ngủ đủ giấc là một cách để hạn chế tăng cân!
Với 3 phương pháp trên đều giúp duy trì và kiểm soát cân nặng tốt trong thời gian cách ly xã hội. Nhưng với bạn nào cơ địa dễ tăng cân trong mùa dịch Covid 19 thì rất khó giảm dù áp dụng hết cả 3 cách.
Phải làm sao khi bạn sắp tái hòa nhập xã hội sau thời gian #Stayhome mà cân nặng quá khổ khiến bạn mất tự tin? Có giải pháp nào vừa an toàn vừa giảm cân nhanh không?
Hãy tham khảo ngay viên uống giảm cân Calocurb! Với thành phần được chiết xuất 100% thiên nhiên dựa trên cơ sở khoa học, Calocurb giúp giảm tức thì 20% lượng calo trong vòng một giờ sau khi sử dụng.
Sở dĩ sản phẩm có công dụng thần kì như vậy là nhờ hoạt chất Amarasate với cơ chế ‘phanh đắng tự nhiên’ cho cơ thể, giúp gửi tín hiệu ngừng ăn từ dạ dày đến não. Sản phẩm được nghiên cứu kỹ cơ chế hoạt động của cơ thể con người đối với thực phẩm đắng để tạo cảm giác no tự nhiên mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
Đặc biệt, bất cứ khi nào bạn cũng thể dừng việc sử dụng sản phẩm mà không không bị tác dụng phụ. Viên uống giảm cân Calocurb được sản xuất độc quyền tại Mỹ, với công nghệ chỉ nhà máy Capsugel (Mỹ) có khả năng sản xuất và được cấp bằng sáng chế, được GRAS phê duyệt. Bạn có thể cảm nhận hiệu quả giảm cân chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng Calocurb!
Viên uống giảm cân Calocurb
Bạn muốn mua sản phẩm Calocurb hay các dòng sản phẩm khác nhưng ngại ra đường vì dịch? Hãy để Mai Hân freeship tận nơi những dòng sản phẩm mỹ phẩm chính hãng và tốt nhất. Đặc biệt, Mai Hân đang có chương trình: “Mua hàng tại gia - Đẩy lùi Corona”, ưu đãi lên đến 20% tất cả sản phẩm!
(6).png)
Tận dụng ngay cơ hội khuyến mãi khủng bằng cách đặt hàng online trên maihan.vn hoặc gọi điện vào hotline 1900 2059 để được chuyên viên tư vấn dòng sản phẩm phù hợp bảo vệ sức khỏe, làn da an toàn trước đại dịch.
