Ánh nắng mặt trời mang lại rất nhiều lợi ích, từ việc kéo dài quá trình quang hợp, đến việc sản sinh vitamin D tăng cường sức khỏe cho con người. Song bên cạnh đó, việc tiếp xúc nhiều với ánh nắng cũng sẽ phá hủy làn da, thậm chí là ung thư. Cùng tìm hiểu thêm về sự “lợi hại” của ánh nắng và cách bảo vệ da tốt nhất!
Nội dung chính của bài viết
Show
Ánh sáng mặt trời hay còn gọi là nắng, là bức xạ điện từ phát ra từ mặt trời. Thành phần chủ yếu của ánh nắng mặt trời là tia UV. Chúng được chia thành 3 loại dựa trên bước sóng, bao gồm:
Tia UV trong ánh nắng tác động nhiều đến sức khỏe, làn da
Dưới đây là một số tác dụng của ánh nắng mặt trời với sức khỏe của chúng ta:
Ánh nắng mặt trời mang đến nhiều lợi ích, nhất là sự phát triển của trẻ nhỏ
Bên cạnh những tác dụng nêu trên, tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời cũng gây ra nhiều tác hại khôn lường, cả ngắn hạn lẫn lâu dài, nhất là với làn da. Cụ thể, ánh nắng mặt trời sẽ gây phá hủy khả năng duy trì các thành phần quan trọng của da như chất chống oxy hóa, axit béo thiết yếu, ceramides, axit hyaluronic và các vitamin. Hậu quả là da mỏng yếu, bỏng nắng, khô, sạm màu, xuất hiện các vết nám, tàn nhang, đốm nâu, nhanh lão hóa, xuất hiện nếp nhăn và làm tăng nguy cơ ung thư da.
Da bị tổn thương, lão hóa nhanh hơn khi tiếp xúc với tia UVA và UVB
Để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, bạn cần tuân thủ một số quy tắc sau:
Kem chống nắng giúp kháng tia UV, bảo vệ da toàn diện
Hiện nay, trên thị trường có hàng ngàn loại kem chống nắng; đâu là sự lựa chọn tốt nhất cho làn da của bạn. Hãy tham khảo ngay TOP 3 kem chống nắng đang được tìm mua nhiều nhất vì khả năng bảo vệ sức khỏe và làn da tối ưu.
Loại kem chống nắng này được sản xuất bởi thương hiệu Babe của Tây Ban Nha, có khả năng bảo vệ da trước tia UVA, UVB, cũng như ánh sáng xanh và IR-A. Bên cạnh đó, kem chống nắng Babe Super Fluid Mattifying Sunscreen SPF 50 còn giúp chống oxy hóa, kiềm dầu, ngăn ngừa mụn và ngăn ngừa tổn thương DNA, phục hồi hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh.
Kem chống nắng Babe Super Fluid Mattifying Sunscreen SPF 50
Thành phần chính: Avobenzone, Octinoxate, Tinosorb S, Niacinamide 4%, Carnosine 0.2%.
Ưu điểm:
Đây là kem chống nắng do Rejuvaskin của Mỹ sản xuất, giúp kháng tia UVA và UVB, ngăn ngừa sạm da, lão hóa hay ung thư da hiệu quả. Kem chống nắng Rejuvaskin Mineral Facial còn phục hồi tình trạng da bị cháy nắng, bỏng rát, trả lại sự mịn màng, khỏe khoắn cho làn da.
.jpg "Kem chống nắng vật lý Rejuvaskin Mineral Facial SPF 32")
Kem chống nắng vật lý Rejuvaskin Mineral Facial SPF 32
Thành phần chính: 20% Zinc Oxide, 4% Niacinamide, Panthenol, Glycerin.
Ưu điểm:
Loại kem chống nắng vật lý lai hóa học này được sản xuất bởi thương hiệu MartiDerm của Tây Ban Nha. Kem chống nắng The Originals Proteos Screen SPF50+ Fluid Cream ngoài ngăn cản tác hại của tia UV, nó còn bảo vệ da trước ánh sáng xanh và tia hồng ngoại. Làn da của bạn sẽ sáng, đều màu, mịn màng hơn.
.jpg "Kem chống nắng MartiDerm The Originals Proteos Screen SPF50+ Fluid Cream")
Kem chống nắng MartiDerm The Originals Proteos Screen SPF50+ Fluid Cream
Thành phần chính: Phức hợp Spectrum Complex, Homosalate, Hyaluronic Acid, Proteoglycans, Ethylhexyl Methoxycinnamate, Ethylhexyl Triazone, tiền Vitamin A, chiết xuất Cocoa.
Ưu điểm:
Ánh nắng mặt trời vừa có nhiều lợi ích, vừa gây ra những tác hại nhất định. Hi vọng với những dòng chia sẻ trên, bạn sẽ hiểu rõ hơn về mặt lợi, hại của ánh nắng mặt trời và có cách bảo vệ da, sức khỏe đúng đắn! Nhớ rằng hãy bảo vệ sức khỏe và làn da mỗi khi ra ngoài với một loại kem chống nắng phù hợp và an toàn. Hãy chọn mua kem chống nắng tại các nhà phấn phối uy tín, đáng tin cậy và cam kết hàng chính hãng 100% như Mai Hân mỹ phẩm.
Hơn 90% trường hợp bị ung thư da có liên quan đến ánh nắng mặt trời. Do đó, bạn cần bảo vệ da kỹ càng khi tiếp xúc với ánh nắng, nhất là khoảng thời gian tia UV hoạt động mạnh trong ngày đó là từ 10h trưa đến 16h chiều.
Bạn cần che chắn kỹ càng khi đi ra ngoài đường, kết hợp thoa kem chống nắng với các món đồ bảo hộ cần thiết như áo khoác, váy chống nắng, bao tay, mũ rộng vành, mắt kính… Dù trời âm u, mát mẻ, không có nắng thì tia UV vẫn hoạt động nên bạn cần bảo vệ da ngay cả khi thời tiết đẹp, hoặc ở trong nhà.
Nên chọn loại kem phù hợp với da, đến từ thương hiệu uy tín, có SPF từ 30 trở lên và có khả năng chống nắng phổ rộng. Nhớ thoa trước khi ra ngoài từ 15-30 phút để kem chống nắng có thể phát huy hiệu quả bảo vệ da tối đa.
